子供3人フルタイムワーママがワンオペ育児を攻略するブログ
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もう寝かしつけで寝落ちしない!5つの対策で自分時間を手に入れる方法 2018-09-30T06:53:00+09:00 *くーやん* もう寝かしつけで寝落ちしない!5つの対策で自分時間を手に入れる方法 2018-10-09T18:57:47Z

お風呂寝かしつけ 方法論

もう寝かしつけで寝落ちしない!5つの対策で自分時間を手に入れる方法

…zzz…zzz …zzz はっ!寝落ちしてた! まだ家事がたくさん残っているのに… 持ち帰った仕事をしないといけないのに… 昼間は子どものお世話に追われたから、自分時間が欲しいのに… 寝落ちして気づけば朝だった…!!! ...


トントンでの寝かしつけ。失敗→成功に導いたウチのやり方☆ 2018-08-05T21:57:00+09:00 *くーやん* トントンでの寝かしつけ。失敗→成功に導いたウチのやり方☆ 2018-08-05T12:57:51Z

お風呂寝かしつけ 方法論

トントンでの寝かしつけ。失敗→成功に導いたウチのやり方☆

トントンで寝かせれば楽って聞くけど、全然寝そうにないよ…!!(´;ω;`) あくまでウチのやり方ですが、トントンでの寝かしつけに成功した長男(1歳時)、次男(0歳時)のやり方についてご紹介します☆ うちでは、上から下まで3歳半差の3児を...


年子含む1歳2歳4歳同時寝かしつけ!負担が格段に減った秘訣【ワンオペ育児】 2018-08-02T05:11:00+09:00 *くーやん* 年子含む1歳2歳4歳同時寝かしつけ!負担が格段に減った秘訣【ワンオペ育児】 2018-08-05T17:21:03Z

お風呂寝かしつけ 方法論

年子含む1歳2歳4歳同時寝かしつけ!負担が格段に減った秘訣【ワンオペ育児】

上の子と真ん中は2歳差、真ん中と下の子は年子。 寝かしつけ方法ってその後どうなったのかな?? 以前「 子供3人をワンオペ育児で寝かしつける方法 」を記事にしました。 その後、4歳、2歳、生後半年あたりからさらに方法が変わり、寝かしつけの負担がだい...


2歳差育児の寝かしつけ方法!0歳2歳をワンオペでも怖くない☆ 2018-07-29T00:26:00+09:00 *くーやん* 2歳差育児の寝かしつけ方法!0歳2歳をワンオペでも怖くない☆ 2018-08-05T17:25:46Z

お風呂寝かしつけ 方法論

2歳差育児の寝かしつけ方法!0歳2歳をワンオペでも怖くない☆

子供が1人でもワンオペ育児で寝かしつけって大変なのに… 子供2人なんてどうやって寝かしつければいいの?? 次男が産まれてから現在までの約2年半、平日は 毎晩ワンオペで子供2人以上を寝かしつけてきた、私のやり方 を伝授するね☆ 1人目ワンオ...


【最短】JR大阪駅から阪急梅田駅の行き方!地下&地上橋ルートを画像付きで紹介☆ 2018-07-25T05:54:00+09:00 *くーやん* 【最短】JR大阪駅から阪急梅田駅の行き方!地下&地上橋ルートを画像付きで紹介☆ 2018-07-24T20:54:44Z

方法論 遊び外出

【最短】JR大阪駅から阪急梅田駅の行き方!地下&地上橋ルートを画像付きで紹介☆

(長女)JR大阪駅から阪急梅田駅、赤ちゃん抱っこしてるから最短で行きたいんだけど…?? 前回は「 JR大阪駅から阪急梅田駅の乗り換え方法。ベビーカーでももう迷わない! 」という記事で、バリアフリーな経路をご紹介しました。 この記事では、抱っこ紐を...


JR大阪駅から阪急梅田駅の乗り換え方法。ベビーカーでももう迷わない!【画像有】 2018-05-16T05:52:00+09:00 *くーやん* JR大阪駅から阪急梅田駅の乗り換え方法。ベビーカーでももう迷わない!【画像有】 2018-07-24T21:04:08Z

方法論 遊び外出

JR大阪駅から阪急梅田駅の乗り換え方法。ベビーカーでももう迷わない!【画像有】

(長女)JR大阪駅から阪急梅田駅、私みたいな赤ちゃんをベビーカーに乗せてどうやって行けばいいの?? 確かに、JR大阪駅から阪急梅田駅をエスカレーター無しで行こうと思うとなかなか経路が思いつきませんよね… でも、安心してください。 この記事では、 ...


サンダーバード、子連れの座席オススメはここ!赤ちゃん連れでも快適☆【実体験・画像有】 2018-05-13T05:44:00+09:00 *くーやん* サンダーバード、子連れの座席オススメはここ!赤ちゃん連れでも快適☆【実体験・画像有】 2018-07-28T12:20:07Z

方法論 遊び外出

サンダーバード、子連れの座席オススメはここ!赤ちゃん連れでも快適☆【実体験・画像有】

くーやんです。大阪と金沢を結ぶ特急サンダーバード号。GWに私1人で0歳赤ちゃん2歳4歳幼児の3人子連れて乗りました。 「親1人+赤ちゃん連れや2〜3人子連れ」でサンダーバードに乗るなら座席はココ! とおすすめできる座席に乗れたため、実体験や写真を交えてご紹介 いたしま...


子連れで職場の飲み会…迷惑かけない対策を失敗から考える【ワンオペ育児】 2018-04-29T05:24:00+09:00 *くーやん* 子連れで職場の飲み会…迷惑かけない対策を失敗から考える【ワンオペ育児】 2018-04-28T20:25:33Z

方法論 遊び外出

子連れで職場の飲み会…迷惑かけない対策を失敗から考える【ワンオペ育児】

くーやんです。先日3回目の育休から復帰した私。 ありがたいことに職場で歓迎会をしていただきました。 が、想定外に子連れで飲み会参加になってしまいました… 育休復帰後、ありがたい事に2週間で3回も飲み会に誘っていただきました。 が、まだ 授乳ありの0歳児...


【ワンオペ育児】美容院に子連れ・赤ちゃん連れ|迷惑かけないためにできること【経験談】 2018-04-13T07:56:00+09:00 *くーやん* 【ワンオペ育児】美容院に子連れ・赤ちゃん連れ|迷惑かけないためにできること【経験談】 2018-07-18T17:57:37Z

方法論 遊び外出

【ワンオペ育児】美容院に子連れ・赤ちゃん連れ|迷惑かけないためにできること【経験談】

くーやんです。ワンオペ育児中は、自分のケアも難しいもの。特に美容院は子連れ・赤ちゃん連れで行くには何時間もかかって難易度が高いですよね。 この記事では、 美容院に赤ちゃん連れで行くときに迷惑をかけないためにしていること をお話しします。 先日、ワンオペ育児...


親1人で子供2人以上を病院に連れて行くとき気をつけていること【ワンオペ育児】 2018-04-07T22:41:00+09:00 *くーやん* 親1人で子供2人以上を病院に連れて行くとき気をつけていること【ワンオペ育児】 2018-04-07T14:16:44Z

方法論 遊び外出

親1人で子供2人以上を病院に連れて行くとき気をつけていること【ワンオペ育児】

くーやんです。ワンオペ育児で2人以上の子供を育てていて困ったのが、 子供が病気になって病院に行く必要がある時 。 この記事では、 私1人で子供2人以上を病院に連れて行くときに気をつけていること をお話しします。 先日、ワンオペ育児中の外出の際に気をつけてい...


乳幼児健診(10ヶ月健診)上の子連れで行った経験談と注意点【ワンオペ育児】 2018-04-03T06:04:00+09:00 *くーやん* 乳幼児健診(10ヶ月健診)上の子連れで行った経験談と注意点【ワンオペ育児】 2018-04-02T21:04:38Z

方法論 遊び外出

乳幼児健診(10ヶ月健診)上の子連れで行った経験談と注意点【ワンオペ育児】

くーやんです。ワンオペ育児をしている時に困るのが、 下の子や上の子の乳幼児健診 。 この記事では、 私1人で4歳長男2歳次男0歳長女を連れて長女の10ヶ月健診に行った経験談 をお話しします。 先日、ワンオペ育児中に2歳差幼児2人&赤ちゃんを公園へ...


子供2人以上連れてのお出かけをぐっと楽にする7つのポイント【ワンオペ育児】 2018-03-20T16:03:00+09:00 *くーやん* 子供2人以上連れてのお出かけをぐっと楽にする7つのポイント【ワンオペ育児】 2018-10-17T17:47:13Z

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子供2人以上連れてのお出かけをぐっと楽にする7つのポイント【ワンオペ育児】

くーやんです。4歳2歳0歳をワンオペ育児中の私。ワンオペで乳幼児複数人連れての外出するのは難しいですよね。 この記事では、 私1人で4歳長男2歳次男0歳長女を連れてお出かけするときに意識して実践している7つのポイント をご紹介します。 ワンオペ育児では、...


ママ1人で2歳差幼児2人&赤ちゃんを公園へ。危険回避のための注意点と準備物【ワンオペ育児】 2018-03-19T06:21:00+09:00 *くーやん* ママ1人で2歳差幼児2人&赤ちゃんを公園へ。危険回避のための注意点と準備物【ワンオペ育児】 2018-04-02T20:57:41Z

方法論 遊び外出

ママ1人で2歳差幼児2人&赤ちゃんを公園へ。危険回避のための注意点と準備物【ワンオペ育児】

くーやんです。4歳2歳0歳をワンオペ育児中の私。ワンオペで乳幼児複数人連れての外遊びってなかなか難しいですよね。 この記事では、 私1人で4歳長男2歳次男0歳長女を連れて公園に行くときに感じている注意点、準備物 をご紹介します。 私の夫は、平日忙しくて深...


フルタイムワーママのタイムスケジュール☆1歳3歳ワンオペ育児でも睡眠10時間! 2018-02-14T08:31:00+09:00 *くーやん* フルタイムワーママのタイムスケジュール☆1歳3歳ワンオペ育児でも睡眠10時間! 2019-08-18T17:11:39Z

タイムスケジュール 方法論

フルタイムワーママのタイムスケジュール☆1歳3歳ワンオペ育児でも睡眠10時間!

雑誌のワーママって睡眠削った人ばかり。 1歳3歳をワンオペ育児しながらフルタイムで働くなら、やっぱ睡眠時間は少ないの…かな?? 実は私、 1歳3歳をワンオペ育児しながらフルタイムで働いていた3人目産休直前の睡眠時間はなんと10時間 でした。 そ...


ワンオペ育児ワーママのタイムスケジュール公開!保育園児2人(0歳2歳)時短勤務編 2018-02-12T09:35:00+09:00 *くーやん* ワンオペ育児ワーママのタイムスケジュール公開!保育園児2人(0歳2歳)時短勤務編 2018-10-09T18:29:19Z

タイムスケジュール 方法論

ワンオペ育児ワーママのタイムスケジュール公開!保育園児2人(0歳2歳)時短勤務編

そろそろ2人目育休明け! 時短勤務だけど子供2人で共働きワンオペ育児なんて、タイムスケジュールどうしよ〜?? 保育園児2人だと時短勤務でも共働きは大変!! この記事では、 保育園児2人(0歳2歳)を毎晩ワンオペ育児しつつ時短勤務していた次男の育...


子供3人同時に寝かしつける方法!ワンオペ3人育児でも出来た方法を紹介☆ 2017-11-07T11:34:00+09:00 *くーやん* 子供3人同時に寝かしつける方法!ワンオペ3人育児でも出来た方法を紹介☆ 2018-08-05T17:30:21Z

お風呂寝かしつけ 方法論

子供3人同時に寝かしつける方法!ワンオペ3人育児でも出来た方法を紹介☆

子供が1人、2人でもワンオペ育児で寝かしつけってとっても大変… 子供3人なんて手が足りないけど寝かしつけできるの?? 基本的には「 子供2人をワンオペ育児で寝かしつける方法 」と同じやり方で3人を寝かしつけしてきたよ☆ 3人目が産まれてから1年...


子供2人以上を自分1人でお風呂に入れる方法5選【ワンオペ育児】 2017-10-17T14:10:00+09:00 *くーやん* 子供2人以上を自分1人でお風呂に入れる方法5選【ワンオペ育児】 2018-05-15T14:13:23Z

お風呂寝かしつけ 方法論

子供2人以上を自分1人でお風呂に入れる方法5選【ワンオペ育児】

くーやんです。 今回はお風呂関連第2弾! 前回お話したように、 1年半前私は途方に暮れていました。 なぜなら 1人で子供2人をお風呂に入れねばならないから 。 2人目次男くんの生後1ヶ月過ぎからは、試行錯誤の毎日! 当時長男は2歳3ヶ月。 当然 1人でお風呂...


ワンオペ育児で子供2人をお風呂に入れる方法!待つ時間もこれで泣かせない☆ 2017-10-16T08:12:00+09:00 *くーやん* ワンオペ育児で子供2人をお風呂に入れる方法!待つ時間もこれで泣かせない☆ 2020-09-22T15:40:14Z

お風呂寝かしつけ 方法論

ワンオペ育児で子供2人をお風呂に入れる方法!待つ時間もこれで泣かせない☆

子供が1人でもワンオペ育児でお風呂入れるの大変なのに… 子供2人なんてどうやってお風呂に入れるの?? 慣れちゃえば意外と大丈夫☆ 次男が産まれてから現在までの約2年半、平日は 毎晩ワンオペで子供2人以上をお風呂に入れてきた、私のやり方 を伝授する...


育休明けフルタイム復帰!タイムスケジュール大公開☆(共働き・1人目編) 2017-09-24T01:08:00+09:00 *くーやん* 育休明けフルタイム復帰!タイムスケジュール大公開☆(共働き・1人目編) 2018-10-17T16:15:33Z

タイムスケジュール 方法論

育休明けフルタイム復帰!タイムスケジュール大公開☆(共働き・1人目編)

そろそろ1歳のお誕生日!育休明けいきなりフルタイム復帰!! できるかな〜不安だな〜 1人目育休復帰は、生活がガラッと変わるから不安ですよね… この記事では、 1人目育休明けフルタイム復帰した際のタイムスケジュールを公開 していますので、少しでも...


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運営者:くーやん@ワンオペ育児ワーママ



はじめまして。くーやんです。
上から下まで3歳半差の5歳3歳1歳ワンオペ育児中、旧帝大修士卒の研究職ワーキングマザーです。

過去はワンオペ育児で苦しんだ経験もたくさんありました。
でも自分なりに模索した結果、今は楽しく充実した生活を送っています。

私の信念は「ワンオペ育児中でも少しの工夫で悩みが解決でき、子育てを充実して楽しいものにできる」ということ。
このブログでは、自分の失敗や苦労、経験をもとに、ワンオペ育児を楽しむためのアプローチ方法をどんどん共有していきます。

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